Verzwaarde knuffels tegen eenzaamheid: waarom dit écht helpt

Heb jij weleens last van eenzaamheid (gehad) of ken je iemand die regelmatig eenzaam is? Dan kan een verzwaarde knuffel hierin wel eens uitkomst bieden! Troostmaatje heeft namelijk verschillende verzwaringsknuffels ontworpen die troost bieden en eenzaamheid verminderen, juist op momenten als je niemand om je heen hebt.

In deze blog lees je meer over hoe een verzwaringsknuffel helpt bij eenzaamheid, de voordelen die er zijn en hoe je de beste keus kan maken voor jou. 

Wat doet een verzwaringsknuffel?

Verzwaarde knuffels, ook wel verzwaringsknuffels genoemd, bieden door het extra gewicht ''Diepe Drukstimulatie'', wat vergelijkbaar is met een verzwaringsdeken, of nog wel bijzonderder: een omhelzing van een persoon. Dit zorgt er in je lichaam voor dat je diverse gelukshormonen aanmaakt én is er tegelijkertijd een maatje voor je wanneer je die nodig hebt. Het extra gewicht in de verzwaringsknuffels van Troostmaatje zorgt er voor dat het knuffelen met een verzwaringsknuffel net als een stevige omhelzing voelt. 

Troostmaatje heeft verschillende knuffels met een uniek en perfect afgewogen gewicht van 2,2 kg, die helpen bij het verminderen van stress, troost bieden en zorgen voor een betere nachtrust. Door het gelijk verdeelde gewicht, voelt het ook anders dan een normale knuffel of deken. 

Lees ook: Waarom steeds meer mensen zich eenzaam voelen (en wat je kunt doen)

Hoe helpt dit tegen eenzaamheid?

• De verzwaringsknuffel geeft je het gevoel dat er iemand bij je is. Het gevoel dat er iets of iemand is kan al veel doen tegen het gevoel van eenzaamheid. Vergelijk het bijvoorbeeld met een huisdier, maar dan zonder de zorgen dat je deze moet verzorgen.
• De knuffel biedt rust voor zowel je lichaam als geest. Door de diepe druk van onze knuffels verlaag je je hartslag, wordt je bloeddruk lager wat uiteindelijk zorgt voor een verminderd stressniveau.
• Piekeren overdag of ’s avonds kan het gevoel van eenzaamheid versterken. Met een verzwaringsknuffel heb je er écht een maatje bij, wat ook zorgt voor afleiding waardoor je minder in je hoofd gaat zitten. Ook val je door het rustgevende effect sneller in slaap en zul je zelfs dieper slapen, waardoor je gedachten minder sterk worden en in de ochtend beter uitgerust bent.
• Een verzwaringsknuffel is niet alleen voor tijdens het slapen. Je kunt hem ook overdag gebruiken, als je alleen bent of tijdens een rustige pauze. Hierdoor creëer je een bewust moment van verbinding met jezelf en jouw knuffel. 

Marijke, die al enige tijd een verzwaringsknuffel van Troostmaatje heeft:

“Ik merkte dat de avondschemering moeilijk werd. Ik voelde me letterlijk leeg. Het gewicht geeft me het gevoel dat ik niet helemaal alleen ben. Het helpt me echt om tot rust te komen en minder te piekeren.” 

Lees ook: Eenzaamheid verminderen met een verzwaringsknuffel

Handige tips om het meeste uit je verzwaringsknuffel te halen:

• Kies vaste momenten waarop je jouw verzwaarde knuffel vasthoudt, zoals voor het slapen of ‘s avonds op de bank.
• Combineer het knuffelen met de verzwaringsknuffel met een gecontroleerde ademhaling: adem rustig in, houd dit vast en adem uit. Hierdoor krijg je een meer ontspannend effect van de diepe druk stimulatie.
• Zorg dat je een fijne plek hebt, zodat je de knuffel op je schoot of tegen je buik aan kan leggen. Dit zorgt voor optimale ontspanning en dat je goed tot rust kan komen.
• Zorg dat het knuffelen met de verzwaringsknuffel onderdeel wordt van je avondroutine, zodat je op momenten dat je alleen bent je automatisch het gevoel krijgt dat er iemand met je is.
• Let op: een verzwaringsknuffel vervangt geen menselijk contact, maar kan wel een waardevolle ondersteuning zijn tijdens momenten van eenzaamheid. 

Conclusie

Een verzwaringsknuffel van Troostmaatje kan voor jou, of een geliefde, het verschil maken als jij of diegene eenzaam is of er wel eens mee te maken hebt. Een simpele oplossing met een krachtige werking. Door de knuffel krijg je een veilig gevoel, meer rust en voel je je minder eenzaam. 

Benieuwd wat een verzwaringsknuffel jou kan bieden? Bekijk dan hier de verschillende verzwaringsknuffels van Troostmaatje en ervaar zelf de voordelen.