Mensen met autisme ervaren over het algemeen sterkere prikkels dan anderen. Vanwege deze overgevoeligheid is het lastiger om goed tot rust te komen. Zeker in een wereld met veel drukte, prikkels en onverwachte veranderingen kan dit dagelijks voor veel onrust zorgen. Daardoor kunnen de dagen extra vermoeiend zijn en ervaren veel mensen ’s nachts problemen met doorslapen. Hierdoor ben je overdag nog vermoeider, waardoor je in een vicieuze cirkel van overprikkeling en vermoeidheid terechtkomt....
Gelukkig biedt een verzwaringsknuffel hierin een goede oplossing! Een verzwaringsknuffel biedt namelijk rust, geborgenheid en voelt als een echte warme omhelzing, waardoor het je helpt te kalmeren overdag en beter helpt slapen in de nacht.
In deze blog vertel ik je graag meer hoe en waarom een verzwaringsknuffel zoveel verschil maakt.
Diepe druk stimulatie (DDS) bij autisme
Zoals je al hebt gelezen ervaren mensen met autisme meer moeite met het verwerken van prikkels. Maar wist je al dat Diepe druk stimulatie (DDS) een manier is om het lichaam tot rust te brengen door stevige, gelijkmatige druk te geven?
Dit kan bijvoorbeeld met een stevige knuffel, een verzwaringsdeken, een drukvest of een verzwaringsknuffel. Vooral mensen die autisme hebben en daardoor snel overprikkeld raken, hebben hier vaak baat bij. De druk zorgt ervoor dat het lichaam meer ‘gelukshormonen’ aanmaakt, zoals oxytocine (het knuffelhormoon) en dopamine. Hierdoor kunnen prikkels beter verwerkt worden en voelt iemand zich vaak rustiger en zit beter in zijn/haar vel.
Door de precieze druk van een verzwaringsknuffel voelt het alsof iemand je een rustige, stevige knuffel geeft. Hierdoor heb je minder spanning in je lichaam en wordt je rustiger. In tegenstelling tot een verzwaringsdeken of verzwaringsvest, is een verzwaarde knuffel veel makkelijker mee te nemen (weegt maar 2,2 kg) én ziet er ook nog eens veel leuker uit!
Lees ook: Eenzaamheid bestrijden: tips van psychologen en ervaringsdeskundigen
Vier manieren waarop diepe druk kan ondersteunen
Minder spanning en overprikkeling
Mensen gebruiken de verzwaringsknuffel als ze merken dat het te druk wordt in hun hoofd of last hebben van te veel prikkels. Door het gewicht van de knuffel kunnen de prikkels beter gefilterd en verwerkt worden. Zo vertelde een moeder dat de verzwaringsknuffel van Troostmaatje haar dochter heeft geholpen met het minder snel overprikkeld raken tijdens het televisie kijken.
Sneller in slaap vallen én beter (door)slapen
Omdat het voor mensen met autisme lastig kan zijn om snel in slaap te vallen of een goede nachtrust te krijgen, kan een verzwaringsknuffel hier ook een goede oplossing voor zijn. De knuffel helpt je namelijk meer te ontspannen, waardoor je ademhaling rustiger wordt. Hierdoor val je sneller en dieper in slaap.
Meer veiligheid en emotionele steun
De knuffel geeft een veilig gevoel doordat hij warm, zacht en stevig is. Dit kan erg helpen bij momenten van stress, zoals tijdens school, drukte op werk, spannende afspraken of uitstapjes. Je hebt met de knuffel iets dat je makkelijk mee kunt nemen en daadwerkelijk vast kan houden wat troost en rust kan bieden op dit soort momenten.
Helpt bij concentreren
Een verzwaringsknuffel is ook effectief tijdens het lezen, maken van huiswerk of tijdens werkzaamheden waarbij je je moet focussen. Zo kun je de knuffel op schoot leggen of tegen je aan. De verzwaringsknuffels van Troostmaatje zijn 50cm lang en 25cm breed waardoor ze goed bij je blijven liggen.
Lees ook: Verzwaarde knuffels tegen eenzaamheid: waarom dit écht helpt
Welke verzwaringsknuffel past bij autisme?
De verzwaringsknuffels van Troostmaatje bieden vele voordelen. Zo zijn ze ontwikkeld om veilig, stevig en zacht te zijn en hebben ze een gewicht van 2,2 kg, waardoor ze voor zowel kinderen als volwassenen ideaal zijn. Ook is de beer groot genoeg maar niet te zwaar om mee te nemen en kan hij dus overal met je mee naartoe. Perfect dus voor elke situatie.
Conclusie
Een verzwaringsknuffel kan dus écht het verschil maken voor mensen met autisme. De diepe druk stimulatie helpt bij het ontspannen, zorgt ervoor dat je een betere nachtrust hebt en meer ontspannen de dag door komt. Daarbij biedt de knuffel ook steun bij stressvolle momenten.
Benieuwd wat een verzwaringsknuffel jou kan bieden? Bekijk dan hier de verschillende verzwaringsknuffels van Troostmaatje en ervaar zelf de voordelen.
Je kunt zelfs achteraf betalen met Klarna en tot wel 30 dagen kosteloos proefknuffelen! Werkt het niet voor jou, dan krijg je binnen één werkdag je volledige aankoopbedrag terug.
Veelgestelde vragen over verzwaringsknuffels en autisme
Is een verzwaringsknuffel veilig voor kinderen met autisme?
Ja, zolang je een knuffel kiest die past bij het gewicht en de leeftijd. De knuffels van Troostmaatje hebben een perfect gewicht (2,2 kg), zijn gemaakt van premium kwaliteit, goed afgewerkt en vooral gemaakt van veilige, CE-gekeurde materialen.
Hoe vaak kan je een verzwaringsknuffel gebruiken?
Zo vaak als iemand daar behoefte aan heeft. Veel mensen gebruiken hem dagelijks tijdens prikkelrijke momenten of bij het slapen.
Werkt een verzwaringsknuffel beter dan een verzwaringsdeken?
Niet beter, maar anders. Een verzwaringsknuffel is handzamer en makkelijker mee te nemen. Voor kinderen (en volwassenen) die veel steun halen uit iets vast kunnen houden, werkt een knuffel vaak prettiger. Ook is een knuffel gewoon veel leuker om te zien en is écht een Maatje voor je.
